(CIS-intern) – Psychische Gesundheit betrifft uns alle – und trotzdem sprechen wir oft nicht darüber. Scham, Unsicherheit oder die Angst vor Stigmatisierung lassen viele Menschen schweigen. Die bundesweite Woche der Seelischen Gesundheit vom 10. bis 20. Oktober 2025 möchte das ändern: Sie schafft Raum für Gespräche, fördert Verständnis und lädt dazu ein, neue Zuversicht zu gewinnen. Auch der Kreis Dithmarschen beteiligt sich mit einem vielseitigen Programm.
Unter dem Motto „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“ rückt die Aktionswoche das Thema seelische Gesundheit bewusst ins öffentliche Bewusstsein. Denn psychische Erkrankungen sind längst Teil unseres Alltags – genau wie körperliche. Statistisch erlebt jeder vierte Mensch im Laufe seines Lebens eine psychische Krise. Trotzdem halten sich Vorurteile hartnäckig.
„Über psychische Belastungen zu sprechen, erfordert Mut – und Strukturen, die das ermöglichen“, betont Franziska Ehlers, Gesundheitsplanerin des Kreises Dithmarschen und Mitorganisatorin der Aktionswoche. „Wir wollen zeigen: Du bist nicht allein. Hilfe anzunehmen ist ein Zeichen von Stärke – nicht von Schwäche.“
Schwerpunkt 2025: Kinder und Jugendliche im Blick
In diesem Jahr richtet der Kreis Dithmarschen den Fokus besonders auf Kinder und Jugendliche. Viele von ihnen stehen unter hohem Druck – in Schule, Ausbildung oder Familie – und finden nur selten Räume, um offen über Ängste, Überforderung oder depressive Phasen zu sprechen.
Mitmachen – informieren – ins Gespräch kommen
Ob Workshop, Vortrag, Filmabend, Schulaktion oder Gesprächsrunde: Die Aktionswoche lebt von Vielfalt und Beteiligung. Vereine, Initiativen, Bildungseinrichtungen, Selbsthilfegruppen, Praxen, Fachstellen und engagierte Bürgerinnen und Bürger sind eingeladen, eigene Angebote einzubringen. Besonders willkommen sind wohnortnahe Formate, die junge Menschen direkt in ihrem Alltag erreichen – ob in der Schule, in der Freizeit oder im Wohnumfeld.
Kurze Wege, vertraute Orte und bekannte Ansprechpersonen erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Unterstützung auch angenommen wird. Denn wer sich zugehörig fühlt, erfährt Wertschätzung, entwickelt Selbstvertrauen und kann Belastungen besser bewältigen. Ein stabiles soziales Umfeld ist gerade für Kinder und Jugendliche ein entscheidender Schutzfaktor. Angebote, die Begegnung, Austausch und Gemeinschaft fördern, sind daher ein wichtiger Baustein zur Prävention und Stärkung der psychischen Gesundheit.
„Jede Aktion zählt. Es muss nicht groß sein – auch ein Gesprächscafé, eine kleine Ausstellung oder eine Unterrichtseinheit können viel bewirken“, so Ehlers.
Wer eine Veranstaltung anbieten oder die Aktionswoche aktiv mitgestalten möchte, kann sich bis zum Start der Woche über die Website des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit anmelden: https://www.seelischegesundheit.net/veranstaltung-einreichen-2025/
Auftakt am 10. Oktober 2025
Zum Start lädt der Fachdienst Gesundheit im Kreishaus zu einer abwechslungsreichen Auftaktveranstaltung ein. Neben Fachvorträgen zur seelischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen erwarten die Besucherinnen und Besucher Informationsstände und kreative Mitmachaktionen, die dazu einladen, das eigene Wohlbefinden in den Blick zu nehmen.
Die Veranstaltung richtet sich an Kinder, Jugendliche, Eltern, Fachkräfte – und an alle, die sich für das Thema interessieren.
„Psychische Gesundheit ist eine gemeinsame Aufgabe – und ein Thema, das uns alle betrifft. Machen wir es gemeinsam sichtbar“, sagt Ehlers.
